Bí quyết tập trung cao độ

Photo by Mathias Jensen on Unsplash


Sự tập trung sẽ là chìa khóa then chốt cho mọi vấn đề, nếu bạn tập trung thì mọi vấn đề dường như đã được giải quyết 1 nửa tuy nhiên trong 1 vài trường hợp bạn có thể không tập trung được cao độ, vd như có quá nhiều thứ gây sao nhãng hoặc crush seen mà k thèm reply ( oh fuck ) … Đây là một số bí kiếp mà DX đã sưu tầm được sẽ bổ sung sau hoặc có thể không bổ sung.

1. Có kế hoạch rõ ràng trong công việc

Đúng đó bạn phải có 1 kim chỉ nam cho công việc của bạn, bạn sẽ làm cái gì trong hôm nay ( ăn tối, lướt web ) ý mình k chỉ có dừng ở đó … những công việc mà bạn muốn focus đó những công việc mà sẽ tạo ra giá trị ( value ) cho bạn đừng chỉ suốt ngày nghĩ đến facebook, xem phim những công việc đó sẽ chỉ mang lại value cho người khác thôi ( tất nhiên đôi lúc lên vô đó để cập nhập thông tin bạn bè và thế giới xung quanh nhưng tốt nhất là có chừng mừng). Hãy sắm cho mình một cuốn sổ tay cá nhân hoặc có thẻ dùng những ứng dụng có sãn để tạo ra một bản kế hoach cho bản thân viết cho mình những công việc cần làm trong hôm nay 1-3 công việc thôi nếu bạn mới bắt đầu, chọn cho mình 1 công việc nhẹ nhất dễ hoàn thành nhất và hoàn thành nó ... tiếp tục với các công việc tiếp theo và bạn sẽ cảm thấy phấn chấn với những gì bạn đã đạt được.

2. Làm việc khó khăn nhất vào lúc bạn đang dồi dào năng lượng

Một công việc khó khăn trong list bạn phải làm trong ngày, bạn phải hiểu rõ bản thân sẽ dồi dào năng lượng nhất vào lúc nào ( đối vs DX thì mình thường dồi dào nhất vào buổi sáng sau khi quất 1 gói mì tôm & 1 ly cafe đen đá ) khi đó mức năng lượng sẽ đạt tối đa và bạn có thể làm bất cứ cái gì với hiệu năng cao nhất ngoài ra dù có nhiều việc đang gấp và đang chờ đợi bạn thì cũng chỉ nên nhìn thoáng qua và skip nếu cần, tập trung vào 1 công việc duy nhất và bỏ qua tất cả những gì không cần thiết.

3. Sử dụng tai nghe

Ở trong văn phòng hay là ở nhà thường có rất nhiều nguồn âm thanh khiến bạn mất tập trung hãy sử dụng tai nghe ( mình đang xài tai nghe MX 170 của thằng senhenser cũng ok ) ngoài ra trong môi trường công sở thì đó cũng là lúc bạn thông báo vs những ông đồng nghiệp bên cạnh là t đang bận lắm đừng làm phiền.

4. Dẹp bỏ hoàn toàn các tác nhân gây sao nhãng

Những tác nhân gây sao nhãng bao gồm ( người yêu, mạng xã hội, đồng nghiệp ... Porn). Đừng tự nhủ với bản thân chỉ mở lên coi 1 cái rồi tắt, mình đã từng rơi vào trường hợp đang làm quay qua youtube vs suy nghĩ chỉ xem 1 lúc thôi cuối cùng là đến 12h vẫn chưa làm được cái qq gì.

5. Làm việc vì chính bản thân bạn

Đó cũng là điều mình muốn nhắn nhủ đến các bạn làm việc vì bản thân 1 đừng quan trọng vì số tiền thưởng hãy làm như thể đó sẽ là công ty của bạn và bạn đang xây dựng nó. Hết mình vì nó, vì yêu là chết trong lòng 1 ít mà.

Comments